Ваш регион:
Москва
Ваш город Москва?
Поделиться:
Поделиться
Телепрограмма → Канал «Живи!» 20 августа 2025 года

Экспресс-йога

Телепередача, 12+
С помощью йоги можно приобрести стройность тела, нарастить мышечную массу, улучшить гибкость позвоночника. Многие люди хотят заняться йогой, но не у каждого есть возможность посещать фитнес-центр. Йогические упражнения возможно проделывать в домашних условиях. Как начать заниматься йогой дома с нуля? На первый взгляд, крайне сложно понять, с каких упражнений следует начинать освоение этой практики, как правильно выполнять асаны и в какой последовательности.

Ближайшие выпуски: